Memuat...
Siapa yang tidak ingin awet muda? Walaupun dalam kenyataannya semakin tambah usia kondisi tubuh semakin rapuh. Tapi usaha ke arah itu tidak disalahkan.Banyak petuah awet muda di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Menjaga kesehatan badan terutama makanlah ketika lapar dan atur waktunya. Jika makan jangan terlalu kenyang. Nabi selalu menghentikan makannya sebelum kenyang.
2. Sabar dan bertaqwa kepada Allah.
3. Bangun pagi sebelum matahari terbit. Lebih baik lagi jika anda bangun sebelum subuh lalu makan buah apel. Sesudah itu keluar rumah menghirup udara segar, lebih baik lagi berjalan ke masjid untuk shalat berjama'ah.
4. Saat bangun pagi, sebelum makan apel sangat baik sekali jika anda meneguk air putih minimal setengah gelas. Air putih ini dipersiapkan sejak sore hari.
5. Mandi dengan air bersih minimal dua kali dalam sehari.
6. Banyak makan sayuran segar dan buah-buahan.
7. Tidak merokok dan tidak minum alkohol/minuman keras.
8. Selalu riang gembira. Tabah menghadapi cobaan hidup.
9. Hilangkan penyakit hati:
iri dengki, serakah dan sombong karena orang sombong lekas mati.
10. Selalu menolong sesama.
11. Nikmati pemandangan disekitar anda.
12. Banyak bergerak atau olah raga ringan tapi teratur.
13. Tidur teratur dan cukup.
14. Pasrah bahwa rezki sudah dijamin oleh Allah asalkan kita sudah berusaha keras dan tidak putus asa.
15. Bersifat ramah, mengalah dan jujur. Mengalah yang dimaksud adalah dalam hal urusan sepele. Jika anda turuti nasehat ini Insya' Allah anda jadi awet muda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar